Vivere.
Apporta piccoli cambiamenti che si trasformano in abitudini e trasformerai la tua intera vita!
Effettuare una profonda revisione della propria vita in una sola volta è generalmente irrealistico e insostenibile.
Ricorda, si tratta di progresso, non di perfezione e il viaggio verso una salute migliore non è mai una linea retta.
Informati perché la conoscenza è potere. Impara a fidarti della tua saggezza interiore o intuizione: il tuo corpo di solito ti dice tutto ciò che devi sapere.
Ognuno è diverso e questa è una cosa bellissima. Impara a rispettare e ad apprezzare il tuo corpo, il tuo stile personale, le tue preferenze e la tua unica composizione genetica. Pratica un dialogo interiore positivo e ricorda: se non lo diresti a un amico, non dirlo a te stesso.
Sostieni te stesso con la positività delle persone con cui interagisci, dei luoghi che visiti, del lavoro che svolgi e della comunità in cui vivi.
